这一页回答什么
压力应对方式看的是一天变重的时候，你伸手去拿什么：动一动、说出来、写下接下来的步骤，或行动之前先停。相近的搜索，例如你怎么应对压力、压力风格，都在这一页，而不是换成标题的第二页。
主题：情景。卡片在按钮之前就看得见。名字或百分比等你按。
个人刻度从 0 到 3，百分比是总和除以满分。每个主题保留自己的百分比。风格测验是计数，并列就留下每一个领先的名字，不会编一个百分比。
算过的例子：五题写下步骤、五题先停，两个名字都留下。没有百分比。这不是焦虑测试，也不是障碍筛查。
分数怎么来的
接下来：下一个沉重的小时，把领先的动作用一次，看身体是不是真的安下来。如果这一周觉得不安全，请联系当地紧急服务，而不是把一种风格当成照料。
这一页不是临床工具，不是治疗，也不是迈尔斯-布里格斯或大五人格。教学用的名字不是诊断。什么都不保存。高的模式不是奖，低的模式不是失败。
如果结果让你觉得无望或不安全，请联系当地紧急服务或危机热线。不要把百分比当成那通电话。
压力应对方式是一副关于一天变重的时候，你伸手去拿什么：动一动、说出来、写下接下来的步骤，或行动之前先停的卡片。问题在翻卡之前就写在页面上。相近的搜索，例如你怎么应对压力、压力风格，留在这个地址。结果等你按按钮，什么都不保存。先读上面的例子，再决定名字或百分比可以是什么意思。
它做不到什么
第1张 · 情景：下午太满了。前十分钟你做什么？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第2张 · 情景：开会前胸口发紧。第一步是什么？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第3张 · 情景：一个错误是公开的，这一天还没结束。你伸手去拿什么？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第4张 · 情景：因为明天太挤，你睡不着。接下来的半小时什么有用？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第5张 · 情景：有人需要一个答案，而你已经在边上了。你做什么？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第6张 · 情景：清单比这一天更长。你先砍哪一刀？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第7张 · 情景：你发现自己在为一件小事发火。接下来做什么？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第8张 · 情景：担心在转圈，事实已经知道了。你改变什么？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
人们会问的
第9张 · 情景：你有十分钟，然后又得有用。你怎么过这十分钟？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第10张 · 情景：重的部分过去了。什么告诉你，你真的下来了？ 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
最后一张之后，按钮只计算你选过的。较长的解读不是对你性格的判决。下一个沉重的小时，把领先的动作用一次，看身体是不是真的安下来。如果这一周觉得不安全，请联系当地紧急服务，而不是把一种风格当成照料。 风格的名字是学习用的。如果不安全，请联系当地紧急服务。