这一页回答什么
情绪智力小测看的是你多常说出一种感受、行动前停一下，并让语气对得上。这不是共情那一页，也不是梅耶-沙洛维测验。相近的搜索，例如情绪觉察、你有多理解自己的情绪，都在这一页，而不是换成标题的第二页。
主题：说出感受, 停一下, 语气。卡片在按钮之前就看得见。名字或百分比等你按。
个人刻度从 0 到 3，百分比是总和除以满分。每个主题保留自己的百分比。风格测验是计数，并列就留下每一个领先的名字，不会编一个百分比。
算过的例子：总和 24 除以 30 是 80%。高的模式不是科学意义上的情绪智力。它只是说这些卡片经常出现。这不是共情测试。
分数怎么来的
接下来：下一次语气升高时，在下一句之前用一个词说出那种感受。情绪觉察和理解自己的情绪就是这一页。
这一页不是临床工具，不是治疗，也不是迈尔斯-布里格斯或大五人格。教学用的名字不是诊断。什么都不保存。高的模式不是奖，低的模式不是失败。
如果结果让你觉得无望或不安全，请联系当地紧急服务或危机热线。不要把百分比当成那通电话。
情绪智力小测是一副关于你多常说出一种感受、行动前停一下，并让语气对得上。这不是共情那一页，也不是梅耶-沙洛维测验的卡片。问题在翻卡之前就写在页面上。相近的搜索，例如情绪觉察、你有多理解自己的情绪，留在这个地址。结果等你按按钮，什么都不保存。先读上面的例子，再决定名字或百分比可以是什么意思。
它做不到什么
第1张 · 说出感受：我能用一个普通的词说出感受，而不只是讲一个故事。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第2张 · 说出感受：我注意到怒，也注意到它下面更软的那种感受。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第3张 · 说出感受：我分得开身体的信号，和我贴上去的那种感受。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第4张 · 说出感受：我足够早地注意到一种感受，能对自己大声说出来。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第5张 · 停一下：我先等一口气，再回复一条尖的消息。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第6张 · 停一下：我能离开房间一分钟，而不是把争吵做完。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第7张 · 停一下：我注意到自己还没听完就想修好对方。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第8张 · 语气：我能把一句真话说软一点，而不藏起重点。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
人们会问的
第9张 · 语气：我注意到语气比我的话多说了什么。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第10张 · 语气：我能配得上一个严肃的时刻，而不表演悲伤。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
最后一张之后，按钮只计算你选过的。较长的解读不是对你性格的判决。下一次语气升高时，在下一句之前用一个词说出那种感受。情绪觉察和理解自己的情绪就是这一页。 风格的名字是学习用的。如果不安全，请联系当地紧急服务。