这一页回答什么
自我觉察测验看的是你多常注意到一种情绪、它的影响，和你戴上的面具。这不是情绪智力小测，也不是反思生成器。相近的搜索，例如你有多了解自己、自我认识小测，都在这一页，而不是换成标题的第二页。
主题：情绪, 影响, 面具。卡片在按钮之前就看得见。名字或百分比等你按。
个人刻度从 0 到 3，百分比是总和除以满分。每个主题保留自己的百分比。风格测验是计数，并列就留下每一个领先的名字，不会编一个百分比。
算过的例子：总和 24 除以 30 是 80%。高的模式不是奖，也不是你了解自己的证明。更低的百分比只是说这些卡片出现得少一些。
分数怎么来的
接下来：今晚说出一种情绪、它造成的一个影响，和你用过的一个面具。就停在那里。这一页不是生成器。
这一页不是临床工具，不是治疗，也不是迈尔斯-布里格斯或大五人格。教学用的名字不是诊断。什么都不保存。高的模式不是奖，低的模式不是失败。
如果结果让你觉得无望或不安全，请联系当地紧急服务或危机热线。不要把百分比当成那通电话。
自我觉察测验是一副关于你多常注意到一种情绪、它的影响，和你戴上的面具。这不是情绪智力小测，也不是反思生成器的卡片。问题在翻卡之前就写在页面上。相近的搜索，例如你有多了解自己、自我认识小测，留在这个地址。结果等你按按钮，什么都不保存。先读上面的例子，再决定名字或百分比可以是什么意思。
它做不到什么
第1张 · 情绪：我在把情绪解释掉之前就注意到它。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第2张 · 情绪：在平常的下午，我分得开累和难过。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第3张 · 情绪：我分得开一种情绪是关于现在，还是早先留下来的。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第4张 · 情绪：我能说出一种情绪，而不把它写成关于我性格的故事。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第5张 · 影响：我看得见一种情绪改变了我的语气。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第6张 · 影响：我注意到情绪会改变我有多慷慨。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
第7张 · 影响：我能指出一个被情绪推着做的决定。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第8张 · 面具：我注意到我给一间屋子戴上的那张脸。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
人们会问的
第9张 · 面具：我分得开自己是为了和气而同意，还是因为我真的这么想。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。 第10张 · 面具：我在摘下面具之后才注意到它，不只是戴着的时候。 如果这张是最低的，主题仍然要看得见，不要融进一个好看的数字。卡片上的话是给一个周二的提示，不是诊断，也不是可以不及格的等级。
最后一张之后，按钮只计算你选过的。较长的解读不是对你性格的判决。今晚说出一种情绪、它造成的一个影响，和你用过的一个面具。就停在那里。这一页不是生成器。 风格的名字是学习用的。如果不安全，请联系当地紧急服务。