Quiz de inteligência emocional

Quiz de inteligência emocional olha para com que frequência nomeia um sentimento, faz uma pausa e ajusta o tom, o que não é a página de empatia nem um teste Mayer-Salovey. As pesquisas próximas, como consciência emocional, entende as suas emoções, ficam aqui.

Temas: Nomear, Pausa, Tom. As cartas veem-se antes do botão.

Na escala individual, o degrau vai de 0 a 3 e a percentagem é a soma dividida pelo máximo. Cada tema guarda a sua percentagem. Num estilo conta-se, um empate guarda os nomes, e não há uma percentagem falsa.

Exemplo: Uma soma de 24 de 30 é 80 por cento. Um padrão alto não é inteligência emocional no sentido científico. Só diz que estas cartas apareceram muitas vezes. Não é o teste de empatia.

A seguir: Da próxima vez que o tom subir, nomeie o sentimento numa palavra antes da frase seguinte. A consciência emocional é esta página.

Não é um instrumento clínico, nem terapia, nem um Myers-Briggs, nem um Big Five. Nada fica guardado. Um padrão alto não é um prémio.

Se o resultado o deixar sem esperança ou inseguro, contacte emergências ou uma linha local de crise.

Quiz de inteligência emocional é um baralho sobre com que frequência nomeia um sentimento, faz uma pausa e ajusta o tom, o que não é a página de empatia nem um teste Mayer-Salovey. As perguntas estão escritas antes de virar uma carta. As pesquisas como consciência emocional, entende as suas emoções ficam aqui. O resultado espera o botão. Leia o exemplo antes de decidir o que um nome ou uma percentagem pode significar.

Carta 1 · Nomear: Consigo nomear um sentimento com uma palavra simples, não só uma história. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova. Carta 2 · Nomear: Noto a raiva e o sentimento mais macio por baixo. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova.

Carta 3 · Nomear: Consigo distinguir um sinal do corpo do sentimento que lhe colo. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova. Carta 4 · Nomear: Noto um sentimento cedo o suficiente para o nomear em voz alta para mim. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova.

Carta 5 · Pausa: Espero um fôlego antes de responder a uma mensagem seca. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova. Carta 6 · Pausa: Consigo sair de uma sala um minuto em vez de acabar a discussão. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova.

Carta 7 · Pausa: Noto o impulso de arranjar alguém antes de o ter ouvido. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova. Carta 8 · Tom: Consigo suavizar uma frase verdadeira sem esconder o ponto. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova.

Carta 9 · Tom: Noto quando o meu tom diz mais do que as minhas palavras. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova. Carta 10 · Tom: Consigo estar à altura de um momento sério sem representar tristeza. Se esta carta é a mais baixa, o tema continua visível. As palavras são um convite para uma terça, não um diagnóstico nem uma nota que se reprova.

Depois da última carta, o botão só conta o que foi escolhido. A leitura longa não é um julgamento. Da próxima vez que o tom subir, nomeie o sentimento numa palavra antes da frase seguinte. A consciência emocional é esta página. Um nome de estilo é um rótulo para aprender. Em perigo, contacte emergências.