Was diese Seite beantwortet
Selbstwert-Check schaut auf wie du dich in einer gewöhnlichen Woche behandelst, wenn Lob kommt und nach einem Fehler, was nicht die Selbstvertrauens-Seite und kein Depressions-Screening ist. Nahe Suchen wie Selbstwert-Einschätzung, wie behandelst du dich bleiben hier.
Themen: Eine gewöhnliche Woche, Lob, Ein Fehler. Die Karten sind vor dem Knopf sichtbar.
Auf der Einzelskala geht die Stufe von 0 bis 3, und der Prozentwert ist die Summe geteilt durch das Maximum. Jedes Thema behält sein Prozent. Bei einem Stil wird gezählt, ein Gleichstand behält die Namen, und es gibt keinen falschen Prozentwert.
Beispiel: Eine Summe von 12 von 30 ist 40 Prozent. Ein niedriges Muster ist keine Diagnose und kein Beweis, dass du unwert bist. Ein hohes ist kein Preis. Diese Seite handelt von gewöhnlichem Selbstrespekt, nicht vom Sprechen, das auf der Selbstvertrauens-Seite lebt.
Wie der Wert entsteht
Danach: Behandle eine gewöhnliche Stunde wie eine Person, die du nicht beleidigen würdest. Wenn die Woche unsicher oder hoffnungslos wirkt, lokale Notrufe oder eine Krisenlinie. Mach den Prozentwert nicht zu diesem Anruf.
Das ist kein klinisches Instrument, keine Therapie, kein Myers-Briggs und kein Big Five. Nichts wird gespeichert. Ein hohes Muster ist kein Preis.
Wenn das Ergebnis hoffnungslos oder unsicher wirkt, ruf lokale Notrufe oder eine Krisenlinie an.
Selbstwert-Check ist ein Kartensatz über wie du dich in einer gewöhnlichen Woche behandelst, wenn Lob kommt und nach einem Fehler, was nicht die Selbstvertrauens-Seite und kein Depressions-Screening ist. Die Fragen stehen da, bevor eine Karte sich dreht. Suchen wie Selbstwert-Einschätzung, wie behandelst du dich bleiben hier. Das Ergebnis wartet auf den Knopf. Lies das Beispiel, bevor du entscheidest, was ein Name oder ein Prozentwert bedeuten darf.
Was sie nicht kann
Karte 1 · Eine gewöhnliche Woche: An einem gewöhnlichen Dienstag spreche ich mit mir wie mit einem Freund. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht. Karte 2 · Eine gewöhnliche Woche: Ich esse, schlafe und bewege mich, als hätte mein gewöhnlicher Körper Pflege verdient. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht.
Karte 3 · Eine gewöhnliche Woche: Ich brauche keine Krise, um mir eine Ruhe zu erlauben. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht. Karte 4 · Eine gewöhnliche Woche: Ich kann eine Stunde mit einer Sache verbringen, die nur für mich ist. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht.
Karte 5 · Lob: Ich kann Lob hören, ohne sofort dagegen zu argumentieren. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht. Karte 6 · Lob: Ich kann ein wahres Kompliment behalten, statt es zurückzugeben. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht.
Karte 7 · Lob: Ich merke, wann ich mir Ruhe erst erlaube, nachdem jemand die Arbeit gebilligt hat. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht. Karte 8 · Ein Fehler: Nach einem Fehler korrigiere ich die Sache, ohne die Person zu beleidigen, die sie tat. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht.
Fragen, die Leute stellen
Karte 9 · Ein Fehler: Ein Fehler ändert den nächsten Schritt mehr, als er meinen Wert ändert. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht. Karte 10 · Ein Fehler: Ich kann nach einem Fehltritt um Hilfe bitten, ohne mich eine Last zu nennen. Wenn diese Karte die niedrigste ist, bleibt das Thema sichtbar. Die Wörter sind ein Impuls für einen Dienstag, keine Diagnose und kein Rang, den man nicht besteht.
Nach der letzten Karte zählt der Knopf nur, was gewählt wurde. Die längere Lesart ist kein Urteil über deinen Charakter. Behandle eine gewöhnliche Stunde wie eine Person, die du nicht beleidigen würdest. Wenn die Woche unsicher oder hoffnungslos wirkt, lokale Notrufe oder eine Krisenlinie. Mach den Prozentwert nicht zu diesem Anruf. Ein Stilname ist ein Lernetikett. In Gefahr: lokale Notrufe.