أسلوب وضع الأهداف

أسلوب وضع الأهداف ينظر إلى كيف تضع هدفًا في هذا الأسبوع وتجعله ظاهرًا وتبقيه شيئًا واحدًا. العبارات القريبة مثل أسلوب وضع الأهداف، كيف تضع أهدافك تُجاب هنا، لا في صفحة ثانية.

الموضوعات: هذا الأسبوع, ظاهر, شيء واحد. البطاقات ظاهرة قبل الزر. الاسم أو النسبة ينتظر الضغط.

في المقياس الفردي، الخطوة من 0 إلى 3 والنسبة هي المجموع على الحد الأقصى. كل موضوع يحتفظ بنسبته. في اختبار الأسلوب تُعدّ الخيارات، والتعادل يبقي الأسماء، ولا تُختلق نسبة.

مثال محسوب: مجموع 15 من 30 هو 50 بالمئة. هذا ليس منتج إنتاجية ولا وعدًا بأن هدفًا مكتوبًا سيحدث. يصف هذه البطاقات فقط.

ماذا تفعل به: اكتب شيئًا تستطيع رؤيته منجزًا بحلول الجمعة، وضعه حيث ستتعثر به. أبقِ الأمنيات الأخرى خارج الصفحة.

ليست الصفحة أداة سريرية ولا علاجًا ولا اختبار مايرز بريغز ولا العوامل الخمسة. الاسم التعليمي ليس تشخيصًا. لا يُحفظ شيء. النمط المرتفع ليس جائزة والمنخفض ليس رسوبًا.

إذا شعرت باليأس أو بعدم الأمان، فاتصل بالطوارئ المحلية أو بخط أزمة محلي. لا تجعل النسبة تلك المكالمة.

أسلوب وضع الأهداف مجموعة بطاقات عن كيف تضع هدفًا في هذا الأسبوع وتجعله ظاهرًا وتبقيه شيئًا واحدًا. الأسئلة مكتوبة قبل القلب. العبارات القريبة مثل أسلوب وضع الأهداف، كيف تضع أهدافك تبقى هنا. النتيجة تنتظر الزر ولا يُحفظ شيء. اقرأ المثال قبل أن تقرر ماذا يجوز أن يعني الاسم أو النسبة.

البطاقة 1 · هذا الأسبوع: أستطيع أن أقول كيف يبدو المنجز قبل الجمعة. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها. البطاقة 2 · هذا الأسبوع: أضع الهدف في تقويم هذا الأسبوع لا في قائمة يومًا ما. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها.

البطاقة 3 · هذا الأسبوع: أختار حجمًا يناسب الأيام التي أملكها فعلًا. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها. البطاقة 4 · ظاهر: أستطيع الإشارة إلى علامة ظاهرة على أن الهدف تحرك. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها.

البطاقة 5 · ظاهر: أكتب الهدف حيث سأراه دون فتح تطبيق. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها. البطاقة 6 · ظاهر: أخبر شخصًا بعلامة الجمعة لا بحلم غامض. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها.

البطاقة 7 · شيء واحد: أبقي هدفًا واحدًا في الأمام والبقية في درج. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها. البطاقة 8 · شيء واحد: ألاحظ متى يكون الهدف الثاني طريقة لتفادي الأول. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها.

البطاقة 9 · شيء واحد: إذا انكسر الأسبوع أصغّر الهدف بدل إضافة جديد. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها. البطاقة 10 · شيء واحد: أستطيع أن أقول لا لهدف لامع حتى ينجز شيء الجمعة أو يُسقط بصدق. إذا كانت هذه البطاقة هي الأدنى، فابقِ الموضوع ظاهرًا. الكلمات سؤال ليوم ثلاثاء، لا تشخيصًا ولا رتبة يمكن الرسوب فيها.

بعد آخر بطاقة، الزر يحسب ما اختير فقط. القراءة الأطول ليست حكمًا على شخصيتك. اكتب شيئًا تستطيع رؤيته منجزًا بحلول الجمعة، وضعه حيث ستتعثر به. أبقِ الأمنيات الأخرى خارج الصفحة. اسم الأسلوب تعليمي. إذا كنت غير آمن فاتصل بالطوارئ المحلية.